巻き肩改善

在宅ワークで肩が丸まる・首が疲れる原因は、机・椅子・モニターの高さバランスの崩れです。この記事では、巻き肩を防ぐ正しい高さ調整の手順、環境に合わせた現実的な改善策、姿勢が整うおすすめガジェットまでわかりやすく解説します。

在宅ワークの疲れは姿勢の崩れが原因。猫背・巻き肩・骨盤の歪みを整える姿勢改善ガジェット5選を厳選紹介。置くだけ・座るだけで疲労が劇的に軽くなる最強アイテムと選び方を徹底解説。